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1、坐或躺在按摩椅上，调节好按摩椅的各个角度，保证身体处在一个安静、放松的环境当中。

　　2、放松精神、略微闭目歇息1--2分钟，使身体完全的放松下来。

　　3、开始对身体进行按摩，在操控单元中掌握一个由低速相高速、由轻柔到用力的调节准则。

　　4、经过揉捏、指压、摇晃、震动等功能对需求放松的各个身体部位进行按摩，直至感到身体轻松或微微发生疲乏感。

　　5、使用结束以后，将按摩椅的靠背、脚架等部位复位就可以了。

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第一梯队，傲胜，奥佳华，荣泰，荣康，松下，富士。第二梯队，艾力斯特，松研，怡禾康，生命动力，卡杰诗。第三梯队，凯伦诗，瑞多，多迪斯泰，瑞莱克斯，荣耀。低价梯队或者说专门网销梯队，尚铭，佳仁，本博。注意区分，OTO和QTQ没有任何关系。一个只做实体，一个只做网上。

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